A gravidez é uma condição muito especial. Durante este período a mulher passa por uma serie de mudanças tanto de metabolismo quanto mentais. Na melhor das circunstâncias ela deverá tornar a sua musculatura mais flexível e macia antes da gravidez, através de exercício, massagem e do estudo da alimentação. Mas mesmo que ela não se tenha preparado antes para este momento significativo, os três primeiros meses de gravidez devem ser dedicados a isso. Durante a gravidez, a mulher experimenta uma ligação muito íntima entre o seu corpo e a sua mente.

As práticas da massagem afectam o organismo inteiro e promovem uma óptima saúde para o corpo e a mente. Elas unificam as partes física, psicológica e emocional de uma mulher grávida, produzindo um ambiente químico melhor para o crescimento do bebe. Estas práticas também aumentam a possibilidade de uma recuperação mais rápida depois do parto.

Uma boa massagem, acompanhada por exercícios de alongamento com respiração profunda, fortalecerá os músculos abdominais. Essa combinação de prática ajudará a futura mãe a carregar o bebe na sua barriga e também o correcto desenvolvimento do feto. E a massagem na coluna aumentará a flexibilidade desta durante este período.
Uma coluna forte é o essencial porque ajuda a mulher grávida a carregar o peso extra, também evita os ombros caídos que podem ser vistos muitas vezes durante a gravidez. A massagem também fortalece os nervos, e um sistema nervoso que funciona bem ajuda o feto a desenvolver-se a e crescer…

A massagem pode e deve ser usada durante todo o período de gestação. Nos últimos três meses os objectivos da massagem são eliminar a tensão e o stress, fortalecer a coluna e eliminar a tensão e o stress, fortalecer a coluna e eliminar as toxinas. A massagem melhora a respiração e ajuda a purificar o sangue. Os exercícios de respiração profunda combinados com massagem produzem vitalidade e também oxigénio a anticorpos necessários para o sistema imunológico da criança.

Observação:
A massagem pode e deve ser usada até ao início do parto.
Durante as contracções a futura mãe deve receber uma massagem de relaxamento para reduzir o medo, as tensões e os bloqueios produzidos pelo medo. A parturiente deve ser massajada nos ombros e no pescoço para reduzir a tensão.